El próximo jueves 30 de mayo, el centro joven Los Lavaderos va acoger un taller en el que se darán pautas para controlar la ansiedad y realizarán ejercicios de relajación.

El taller forma parte del programa Espacio Saludable, que ha puesto en marcha la concejalía de Bienestar Social en colaboración con Intress (entidad que gestionan los recursos de rehabilitación de salud mental de la zona), con el propósito de fomentar el bienestar emocional, una parte muy importante de nuestra salud.

Dentro de este programa ya se han realizado sesiones sobre la alimentación consciente, la regulación emocional y ahora le toca el turno a la ansiedad. Un estado mental que provoca inquietud, excitación e inseguridad en las personas. Y que se puede controlar, siendo consciente de lo que nos está pasando y poniendo en práctica algunas técnicas de relajación.

El taller es totalmente gratuito y no hace falta inscripción previa. Se realizará en dos jueves: el 30 de mayo y el 13 de junio. De 16:30 a 18 h. en el centro Los Lavaderos.