El centro Los Lavaderos, acogerá una nueva edición de «Espacio saludable» un programa para favorecer la salud de la población que pone en marcha la asociación INTRESS en colaboración con el Ayuntamiento de San Martín de Valdeiglesias.

El objetivo es mejorar la salud y el bienestar de los participantes, tanto desde el punto de vista físico como psíquico, abordando temas como la ansiedad, la alimentación saludable o el equilibrio mental. Todo desde una metodología participativa y muy práctica.

Espacio saludable se desarrollará una vez al mes, en el centro Los Lavaderos (Plaza de Teodoro Bravo, 15), en horario de mañana y tendrá las puertas abiertas a todas las personas que deseen participar. Todas las acciones son gratuitas y no es necesaria inscripción previa.

La primera sesión será el próximo 5 de noviembre, con las emociones como protagonistas, a través de la técnica de Mindfullness

ESPACIO SALUDABLE – PROGRAMA DE SALUD

– 5 noviembre 2019: Mindfullness bienestar
– 3 diciembre 2019: Yoga.
– 4 Febrero 2020: Alimentación saludable.
– 3 Marzo 2020: Ansiedad y relajación.
– 7 Abril 2020: Ansiedad y relajación.

Todas las sesiones se realizarán de 11 a 12:30 h. en el centro de formación Los Lavaderos. Plaza de Teodoro Bravo, 15 .